فقط دانلود بدن سازي
آموزش کیک بوکسینگ با بنی یورکیدز چهار دی وی دی منودار
نوشته شده توسط محمد در ساعت 11:10
آموزش کیک بوکسینگ benny_urquidez

آموزش کیک بوکسینگ با بنی یورکیدز چهار دی وی دی منودار

بنی یورکیدز(Benny "The Jet" Urquidez) قهرمان کیک بوکسینگ در یک خانواده سنتی و ورزشکار درسال 1952 در کالیفرنیای آمریکا به دنیا آمد پدر او یک بوکسور بود و اولین مربی او برادر بزرگترش آرنولد یورکیدز بود.

آموزش کیک بوکسینگ benny_urquidez

بعدها از اساتیدی همچون اد پارکر. بیلی روساکی بهره برد. اودرسن 14 سالگی به قهرمانی بوکس سبک وزن دست یافت بعدها به نام مستعار جت دست یافت. یورکیدز یک مبارز خستگی ناپذیر درسبک کیک بوکسینگ است او با قد 168 سانتی متر و وزن 64 کیلوگرم تا سال 1977 درکشورهایی همچون ژاپن و تایلند سفرکرد و درفینال مسابقات این کشورها شرکت داشته است.

آموزش کیک بوکسینگ benny_urquidez


او در 27 سال سابقه درخشان خود به طور کاملاً درخشان در مسابقات ظاهرشده و با 63 برد. 57 مساوی به سن بازنشستگی رسیده است. یکی از معدود رزمی کارانی که دررینگ مسابقات طعم شکست راتجربه نکرده است.

آموزش کیک بوکسینگ benny_urquidez


یورکیدز دارای کمربند مشکی و در رشته‌های جودو. شوتوکان. تکواندو. کونگفو. جوجیتسو. آیکیدو. و خالق سبک ukidokan کاراته در سال 1974 نیز می‌باشد.

آموزش کیک بوکسینگ benny_urquidez  آموزش کیک بوکسینگ benny_urquidez


وی در خیلی از فیلم‌ها همراه با ژان کلود ون دام (فرانکی) و جکی چان به هنر نمایی پرداخته است.

 

6000  تومان

 خرید پستی

 



:: موضوعات مرتبط: مبارزات آزاد، سایر سبک های رزمی

:: برچسب‌ها: سفارش خرید آموزش کامل کیک بوکسینگ K 1, خرید پستی آموزش کیک بوکسینگ بنی یورکیدز, سی دی آموزش کامل کی وان K1, خريد اينترنتي آموزش كيك بوکسینگ
آموزش ضربات فوق قدرتمند در مبارزات دو دی وی دی
نوشته شده توسط محمد در ساعت 11:6
تقویت ضربات کوبنده

آموزش ضربات فوق قدرتمند در مبارزات دو دی وی دی


آموزش تقویت بازو و مچ برای ضربات قدرتمند در مبارزات

در ورزش های مختلف می توان تمریناتی را برای بازو و مچ دست بدست آورد ولی هر تمرینی متناسب با ورزش های رزمی نیست.

تقویت ضربات کوبنده

این تمرینات باید مناسب با ورزش رزمی پیاده سازی شود. محصول فوق این ویژگی را داراست که تمامی آموزش در خصوص ورزش رزمی و درصدد تقویت دست ها و مچ دست ها برای ضربات کوبنده می باشد.

4000  تومان

 خرید پستی

 



:: موضوعات مرتبط: دفاع شخصی

:: برچسب‌ها: آموزش ضربات فوق قدرتمند در مبارزات, آموزش ضربه استخوان شکن, سی دی تقویت مشت
تمرینات بوکس تایسون دو دی وی دی
نوشته شده توسط محمد در ساعت 10:58
تمرینات بوکس مایک تایسون

تمرینات بوکس تایسون دو دی وی دی


تمرینات مایک تایسون از سال 2000 الی 2007 که این بوکسور دوران اوج خودرا سپری می کرد جمع آوری شده است.

تمرینات بوکس مایک تایسون

تایسون بوکسوری که درجهان به مایک آهنی و ... شهرت دارد یکی از ترسناک و خلافکارترین بوکسورهای تاریخ و غیرمتعارف بودن آن پبت گردیده است.

تمرینات بوکس مایک تایسون

تمرین وی در باشگاه های بوکس زیرنظر اساتید این رشته می تواند برای علاقمندان این رشته بسیار حائز اهمیت باشد.

3000  تومان

  خرید پستی

 



:: موضوعات مرتبط: آموزش بوکس

:: برچسب‌ها: خرید تمرینات مایک تایسون, طناب زنی تایسون, کارباکیسه بوکس تایسون, سی دی تمرینی تایسون, تمرینات بوکس تایسون دو دی وی دی
دانلود رایگان مسابقات بدنسازی آرنولدکلاسیک 2015
نوشته شده توسط محمد در ساعت 10:46
دانلود آرنولد کلاسیک 2015


دانلود رایگان مسابقات بدنسازی آرنولدکلاسیک 2015

مسابقات بصورت کامل از ابتدا تا فینال می باشد.


دراین تورنمنت حرفه ای در بخش آزاد دکسترجکسون به عنوان نفر اول و برانچ وارن نفر دوم شد.
بدنسازی که فکرش هم نمی شد بنام جاستین کامپتون نفر سوم مسابقات گردید.دکسترجکسون امسال به یک اسطوره در مسابقات بدل شد و گوی سبقت را از دیگران ربود.

دانلود آرنولد کلاسیک 2015


اسامی نفرات برتر:


1- دکسترجکسون
2- برانچ وارن
3- جاستین کامپتون
4- سدریک مک میلان
5- اوان سنتپانی
6- رونی وینکلار

دانلود در ادامه مطلب

 



:: موضوعات مرتبط: دانلود بدنسازی

:: برچسب‌ها: آرنولد کلاسیک آماتوری 2015, دانلود فیلم مسابقات بدنسازی 2015, مسابقات آقایان آرنولد کلاسیک 2015, آرنولدکلاسیک 2015, دانلود رایگان مسابقات بدنسازی آرنولدکلاسیک 2015
انجام حرکت تخصصی کششی مخصوص افزایش قد درورزش
نوشته شده توسط محمد در ساعت 22:26
http://photo-shot.ir/picture/blog/body/Stretching1.jpg

انجام حرکت تخصصی کششی مخصوص افزایش قد در ورزش

افرادی که تمایل دارند قد خود را بلندتر کنند باید حرکت‌های کششی استقامتی را به عنوان بخش حائز اهمیتی از برنامه روزانه ورزشی خود بگذارند لذا در واقع این تمرینات به آزاد سازی مقدار بیشتر هورمون رشد جهت افزایش قد کمک می‌کند. هورمون به نوبت خود جهت اثر به روی غضروف‌ها و افزایش آن می‌شوند.
جهت این که تمرین ات شما جهت بیشترشدن قد اثرگذارباشد باید حتماً شش تا پنج روز درایام هفته و در هر روز دو نوبت این تمرین‌ها رابه انجام برسانید. سپس از این که به نتیجه دلخواهتان رسیدید سپس مانند سابق به این تمرین‌ها احتیاجی ندارید.

 



:: موضوعات مرتبط: سیستم های تمرینی

:: برچسب‌ها: انجام حرکت تخصصی کششی مخصوص افزایش قد درورزش
راه های بدست آوردن کول‌های حجیم
نوشته شده توسط محمد در ساعت 11:38


کول‌های حجیم
عضلات ترپزیوس یا همان کول که در قسمت بالایی پشت بدن قرار گرفته‌اند واز ناحیه بالا به عضلات گردن وسرشانه وصل می‌شوند واز قسمت پایین هم به بخش میانی پشت کشیده شده‌اند.
کول‌های عضلانی همیشه در دید همگان بسیار با عظمت جلوه می‌کنند وگویی نماد قدرت هستند. برای داشتن کول‌های قدرتی تنها اجرای تمرینات ورزشی یا ورزش‌های تفریحی کافی نیست بلکه برای دستیابی به این مسئله باید وزنه‌های سنگین بلند کنید.

 



آموزش کامل ورزش کگل
نوشته شده توسط محمد در ساعت 17:36

آموزش کامل ورزش کگل


ورزش کگل بیشترشامل تمرینات عضله ای می‌باشد که با انجام آن می‌توان عضلات رحم. واژن.
مثانه. روده راست. مجرای ادراری ومقعد را تقویت کرد. ۱ متخصص زنان به نام آرنولد کگل در سال هزار و نهصد و چهل میلادی برای تقویت وکمک به درمان بی اختیاری پس از زایمان این ورزش را ابداع کرد.

 



حجیم کردن واقعی سرشانه و کول
نوشته شده توسط محمد در ساعت 19:48

حجیم کردن واقعی سرشانه و کول
گاهی اوقات افرادی را می‌بینیم که سینهٔ بزرگ وغول آسایی دارند وسر شانه‌هایشان مانند توپ‌های سنگین وزن گرد وبزرگ هستند به طوری که عضله زیر بغل‌ها به طور نامناسب رشد داشته ولی به کول که می‌رسیم هیچ نوع عظمت یا رشد مطلوبی در آن نمی‌بینیم. افرادبسیاری هم هستند که در مقایسه با بقیه اعضای بدنشان کول‌های سنگین وبزرگی دارند که تناسب اندام انها را به طور کلی برهم زده است.

 



تمرینات مؤثر با 10 روش متفاوت در بدنسازی
نوشته شده توسط محمد در ساعت 11:32


تمرینات مؤثر با 10 روش متفاوت در بدنسازی

اندام بیشتر ماها بیش از ششصد عضله و دویست استخوان رادارامی باشد و این به معنای هشتصد دلیل جهت پرداختن به تمرین‌های قدرتی عضلات کالری‌ها را سریع‌تر از بافت چربی می‌سوزانند و هر چه توده عضلانی‌تان زیاد و میزان چربی بدنتان کاسته شود.



دانلود مشترک تمرینات گردن برای ورزش های رزمی
نوشته شده توسط محمد در ساعت 22:40

دانلود مشترک تمرینات گردن برای بوکس ، یو اف سی و دیگر ورزش های رزمی

دراین فیلم به شما نشان می دهد که چگونه به بهترین نحوازگردن خود جهت بهبود و تقویت آن بهره ببرید.درورزشهایی چون یو اف سی و کیک بوکسینگ بیشترناک اوت ها درسرو گردن می باشد.

46.4 MB

دانلود



ساعات تمرین بدنسازی و فعالیت های بدنی
نوشته شده توسط محمد در ساعت 13:17

ساعات تمرین بدنسازی و فعالیت های بدنی (صبح یا بعداز ظهر)

تحقیقات نشان می دهند که تمرین در بعداز ظهر(عصر)بیشتر تاثیرگذارخواهدبود.

محققان ورزشی برروی چرخ کارسنج وطی یک فرایند علمی تمرین ورزشکاران روی عملکرد قلب و تعداد ضربان آن به این نتیجه رسیدند که قدرت فیزیکی مردان و زنان از ساعت 17 الی 19 بهترین بازدهی و عملکرد را در برداشته است.

 



دانلود تمرینات یا ورزشهای كگل (Kegel exercises)
نوشته شده توسط محمد در ساعت 23:33

کگل به ورزش‌هایی اطلاق می شودکه درجهت تقویت باسن، راست روده، مثانه، رحم و مجاری ادراری انجام می‌پذیرد.


این روش برای بسیاری حائز اهمیت می باشدچون تمامی ورزش‌های نیم تنه پایین از مجاری ادراری تا میل جنسی بین زوجین را پوشش می‌دهد

1-    کمک به انزال زود رس و رفع کمردرد بعد از نزدیکی بین زوجین
2-    جلوگیری از افتادگی رحم و کاهش دردزایمان
3-    جمع شدن مهبل پس از زایمان ورضایت زوجین پس از نزدیکی
4-    جلوگیری از بی اختیاری ادرار و مدفوع
5-    شادابی درمیل جنسی دربین زنان و مردان
6-    بهبود و لذت بیشتر جنسی بین زوجین ورضایت آنان
7-    تقویت عضله بین مقعد و واژن یا آلت

برای دانلود کلیک کنید

 





 
 

فروش سی دی

خرید دی وی دی